Uma joanete é uma doença óssea prevalente que afeta a parte do dedo do pé. Essa razões incluem uma série de predisposição familiar, roupas apertados e a forma como inconsistente do médio pé. Os sintomas frequentes compreendem desconforto na base afetada, tumefação, hiperemia e limitação em movimentar o dedo. Os abordagens variam inclu… Read More

O sensibilidade no tornozelo pode ser um sintoma de algumas lesões. Um alongamento prévio dos músculos do pé antes da prática esportiva pode ajudar a reduzir o risco de lesões . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um massagem leve na área dolorosa também pode ajudar a aliviar a dor e a inflama… Read More